明日からいよいよストレッチライブ配信スタート⚡️
布団の圧縮をしていたら掃除機が突如止まってしまい
この世の終わり…😨
くらい落ち込んで勝手にイライラしていたら
単なるオーバーヒートだった
鈴木莉紗です。こんにちは✋
今日も無事にライブ配信を終えました⚡️
まだ不慣れな部分もありますが、優しすぎるリスナーさんのおかげで少しずつ感覚を掴んできました。
コアトレとかやって欲しいというリクエストがあったので
ストレッチやろうかなぁ？？
と提案してみたところ
やってみたい！！
というコメントが多かったので、明日から早速Pocochaで配信します✨✨
13時からの予定なので、
カラダをすっきりさせたい方‼️
ぜひいらしてください👍
特別な道具は特に必要ありませんが、下記の2点はあると便利です。
①背もたれのついているイス
カラダの歪みを修正する動きなどで使います。
立ったままでもできるのですが、椅子の方がやりやすいです。
②スマホを固定するための三脚やホルダー
画面を見ながら一緒にやるので、手で持ったままだとやりづらいかと？？😢
簡易的なものは100円ショップにもあります。
もしお持ちじゃなくても、どこかに固定して置ければOKです。
明日もよろしくお願いします🤲🤲
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