階段トレーニング🏃♀️
昨日も朝に配信してから70分ウォーク🏃♀️
キャップで日焼け対策も🌞
腕をしっかり振りながら歩いたので、平均で1キロ11分台👍
(のんびり歩くと16分はかかります)
以前ガッツリ走っていたとき
「過去の自分のラップに負けたくない…」
という変な欲が出てきて、
ジョギングのときスピードがどんどん加速してしまうという困ったクセがありました😂
それは今も変わらず、ちょっとでもラップ落ちると
なんだか無性に悔しくなる（笑）
変化をつけるべく、ウォーキングがてら長〜い階段をひたすらのぼりました。
ちなみに人が全然いなかったのでソーシャルディスタンスはバッチリ👍
昨日はとても暑かったのですが、
階段があるところは木々が茂っていて涼しく快適😍
１日でこれだけ動けたのはいつぶりかしら…😳
２日間配信含めて飛ばしたので、今日はまったり過ごしたいと思います🙇♀️
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